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上斜俯卧撑锻炼哪个位置(上斜俯卧撑)

上斜俯卧撑锻炼哪个位置(上斜俯卧撑)

很多人对上斜俯卧撑锻炼哪个位置,上斜俯卧撑不是很了解那具体是什么情况呢,现在让我们一起来瞧瞧吧!

1、上斜俯卧撑主要锻炼胸肌下侧。

2、下斜俯卧撑主要锻炼胸肌上侧和三角肌前束。

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