痛苦面具是一个网络梗，指的是《王者荣耀》中的一件装备，也指在网络视频中因分手或被甩后流露出十分魔性的表情，让人感受到悲伤的同时又忍不住笑出声。
痛苦面具起源于《王者荣耀》这款手游中的一件法师装备。该装备的原型来自于《英雄联盟》中的兰德里的折磨，两者虽然都是面具，但在《王者荣耀》中的痛苦面具经过了改动，只是让角色眼睛流血。这个变化被广大玩家称为痛苦面具。
之后，痛苦面具这个梗在网络视频中出现。一位男子在短视频中因分手或被甩后的表情十分独特，看起来既悲伤又滑稽，有些像游戏中的痛苦面具表情。因此，人们将这位男子称为痛苦面具男孩，这个梗也随之传播开来。
现在，网络上出现了许多效仿痛苦面具的视频。只要是表情非常痛苦且扭曲魔性的，就会被形容为痛苦面具。一些博主表情夸张时，也会有人评论说他们戴上了痛苦面具。
正确运用痛苦面具梗可以增加社交互动的趣味性。例如，在朋友圈分享一张悲伤又滑稽的表情照片，并配上“我今天又戴上了痛苦面具”这样的文字，可以引起朋友们的共鸣和欢笑。
